Фобия эскалатора....что делать?

Жуткая фобия эскалатора Всем привет! Я новенькая на этом сайте, вот как раз в момент очередного приступа ПА наткнулась на ресурс в сети. Сейчас лечусь у психотерапевта по методу когнитивно-поведенческой п-ии, могу сказать,что очень помогает контролировать,именно научиться анализировать все свои страхи, отслеживать ситуацию,спровоцировавшую приступ, единственнй недостаток-требуется постоянно и качественно вести дневник, а на это не всегда есть время,но здесь вопрос приоритетов. Считала поначалу,что схожу с ума,это первый и самый страшный страх,который у меня был сейчас больше боюсь смерти от повышенного давления, т к это стало основной формой проявления ПА. Первый присутп ПА случился наи эскалаторе, возник страх. До возникновения ПА на эскалаторе Третьяковская, он там довольно высокий был очень неприятный инцидент,когда вечером на полупустом эскалаторе, спускалась вниз группа митинга за фашизм.

боюсь эскалаторов

При копировании обязательна ссылка на оригинал статьи: Из этой статьи вы узнаете, как он у вас появляется. И чего на самом деле боится человек с фобофобией. На вершине пирамиды из всевозможных фобий и страхов восседает так называемая фобофобия — страх страха.

Кроме всяких банальных фобий типа боязни насекомых, зайти в кабинет декана или клаустрофобии, у меня есть достаточно странная и нелепая.

Всегда жду, чтобы кто-нибудь встал передо мной, иначе спускаться не могу. Вцепляюсь в поручень, ноги ватные, голова кружится, тянет вниз, кажется что упаду. Я всю жизнь мучаюсь этой проблемой. Пойти к психотерапевту нет лишних средств. Может кто-то подскажет как это решить самой? Сейчас ищу новую работу, и из-за длинных эскалаторов приходиться отказываться от хороших предложений. Я с ужасом представляю что придется каждый день спускаться и даже очень часто мне сниться во сне этот спуск на эскалаторе.

Я очень не уверенный в себе человек, в детстве не могла ходить одна в магазин или ездить на учебу в техникум. Если кто-то может что-то посоветовать , помогите. Мне 19 лет Отец бросил меня в детстве с единственной эмоцией - отвращением Мать и бабушка постоянно кричали на меня что еще больше ра Патологическая привязанность к коту Привет. У меня большие проблемы с патологической привязанностью к коту.

Смех - это достаточно"низкоуровневай", в определённой степени грубый и примитивный механизм психической защиты. Лучше разобраться с проблемой, чем пытаться научиться высмеивать то саму проблему, то её последствия! Смирнов Сергей Николаевич

ты уверен, что ты этого боишься, ведь фобия, это боязнь . высокие эскалаторы в метро на станциях глубокого залегания. Потом это.

Екатерина Владимировна Тарасова Москва Я рекомендую не ставить цель бороться с фобией, а принять её как часть себя, без осуждения. Чтобы улучшить качество жизни, Вы можете попробовать обратиться за помощью к психологу ил психотерапевту. Желаю Вам удачи и всего наилучшего! Марина Валентиновна Павличенко Тула Вы написали в своём письме,как раньше. То есть,если я правильно понимаю,то раньше этой фобии не было? Но не написали,как и по какой причине это с Вами произошло,что Вы стали бояться эскалаторов.

Как побороть боязнь эскалаторов. Жуткая...

Минуты 3 стоял в тоннеле. Чуть не умерла со страху! Сердце выпрыгивало, трудно со страхом всё-таки бороться В принципе, не так уж и страшно Пишет 23 , 7 мая ,

Вестибюли, платформы, коридоры, эскалаторы, депо и тоннели метро — без Отсутствие солнечного света и неосознанная боязнь пребывания под были установлены современные энергосберегающие лампы с высокой.

Согласитесь, ведь если бы тот же самый эскалатор двигался не вертикально не наклонно , а горизонтально, то никакой тревоги уже не возникло бы. То есть, сам эскалатор почти не при чём. Он"виноват" не тем, что длинный, а тем, что высокий глубокий. Чтобы перебороть эту ситуацию, делайте вот что: Поднимаясь, не смотрите далеко вверх. Опускаясь, не смотрите вниз.

14 самых странных фобий, связанных с путешествиями

Участник Здравствуйте, у меня почти такая же проблема, только началось это лет 10 назад, сначала было более менее терпимо, сейчас это переросло в ежедневную пытку. А на работу добираться в любом случае нужно на метро работаю в районе ВДНХ представляете какой там длинный эскалатор. Тоже также как и у девушки которая открыла эту тему, в реальной жизни ни когда ни чего страшного на эскалаторе не случалось, как и вообще в метро.

И кажды мне приходится переживать все заново. Я пробовала замещать страх другими мыслями, например становясь на эскалатор петь про себя.

От боязни эскалаторов страдает множество людей по всему миру. После просмотра этих фото она может появиться, даже если ее и не было Кошмар всех эскалафобов 2. А что случилось с пальцами владельца кед?! Не знали, что эскалатор на такое способен? Что же ты делал, чувак? Выходит, это самая опасная обувь для езды на эскалаторе?! Хочется верить, что обошлось без травм

5 главных фобий, связанных с эскалаторами

А Эскалатор в Пекине убил тринадцатилетнего мальчика и покалечил 28 человек. Эскалатор работавший на подъем сломался и вдруг изменил направление движения. В результате некоторые люди упали с эскалатора вниз, образовалась давка, которая привела к трагическим последствиям. По словам свидетелей эскалатор вдруг стал двигаться в обратном направлении и более двадцати пассажиров моментально начали падать назад.

Люди падали друг на друга, в образовавшейся давке пострадало более двадцати человек и погиб тринадцатилетний мальчик, который находился на эскалаторе со своим отцом и сестрой, они тоже пострадали в данной аварии.

После этого появилась боязнь мостов, и, последующая за ним, боязнь высоты. С каждым годом она усиливается все сильнее: если я раньше, закрыв.

паническая бояснь эскалаторов 4 апреля , Новости смотрю и понимаю, что мой панический страх эскалаторов нам с Тасей жизнь спас ехали на Техноложку, я ещё подумала, что на метро было бы быстрее, но струхнула Страшно конечно, но что делать? Вчера муж оказывал посильную помощь, сегодня вроде утихло. Но я, если честно, с другим вопросом.

Как бороться с панический боязнью эскалаторов? боюсь и все тут, иногда дело доходило раньше до истерики и панических атак, сейчас даже от видеозаписи, на которой люди спускаются на этой чудо-лесенке, ноги подкашиваются. Вроде потрясений не было, принцип работы знаю, но даже на самых маленьких я спускаться боюсь. Ну, а в ТЦ Пик — кошмарики, там такой угол наклона… Может кто-нибудь сталкивался, что с этим делать-то?

Скоро машины не будет, на наземном сложно иногда доехать, нужно как-то освоить метро, там-то лестниц нет.

МЕТРОфобия

Как заниматься самогипнозом Для занятий самогипнозом прежде всего нужен полный покой. Ничто не должно отвлекать вас — ни звонки телефона, ни слова родственников, ни звуки телевизора. Даже температура воздуха в вашей комнате должна быть самая подходящая для вас. Можно даже зажечь ароматические свечи. Нужно полное расслабление в течение примерно получаса.

Акрофобией называется иррациональная боязнь высоты. например, они никогда не ездят в лифтах, на эскалаторах, не поднимаются выше 0,5 м и даже спокойно смотреть на изображения и фотографии высоких объектов.

Вы, например, трещины на потолке столичных станций видели? А на внезапно останавливающемся эскалаторе вздрагивали? Смотрели передачи по ТВ про аварийные вагоны, отмеченные красными полосками под дверьми? А в толпень на переходе на Кольце попадали? Или с неадекватными ментами сталкивались? Искренне надеюсь, что нет, и что не придется никогда. Больше всего взрывов и всяких прочих терактов страшишься конечно: Короче, я лучше переплачу сотню или даже две, но поеду поверху, невзирая на пробки.

Боязнь эскалаторов

Появился, когда сдавала вступительные экзамены в университет. В школу ездила нормально. И вот четыре года работала и училась с приключениями. До учебы на автобусе, домой часто пешком, далеко, потому что транспорт не ходил.

Во-вторых, агрессивные туфли с шипами, особенно на высоких каблуках и среди жителей крупных городов распространена боязнь остаться без факторов — лифтов, например, турникето эскалаторов.

Не могу спускаться вниз по эскалатору. Раньше все было нормально, ездила на работу каждый день. Потом из-за двух декретов подряд в метро попадала редко. Сейчас приходиться ездить раза 2 в неделю. Сначала стала замечать что у меня просто кружиться голова на спуск, думала что пройдет. Потом как-то встала на эскалатор и когда вниз посмотрела - у меня прямо паника случилась!

В пот кинуло, сердце стучит, казалось, что ноги подкосятся и я полечу вниз, причем вертикально. Еле доехала вцепившись в поручень. Думала, что-то с сердцем, оказалось - нет. Сколько потом не пыталась спускаться все тоже самое. Сразу паническая атака, кажется, что упаду и все время чувствую, что меня тянет вниз. Хочется плакать или выть от страха. Для меня это стало серезьезной проблемой.

Пять главных фобий, связанных с эскалаторами

Не знаю, мне не легче.. У меня сестра первую сессию сдавала - бумажки на столе"шевелились". А я вот боюсь прозрачных скоростных лифтов - даже не успеваю ничего сообразить, как уже от страха ноги отнимаются Если вы просто измотались, попейте каких-нить"витаминов для мозгов" или легкие успокоительные травяной чай или просто валерьянку Мусьен , Но у меня это в особых ситуациях бывает.

Сонник Боязнь лестниц - толкование снов бесплатно онлайн к чему снится во Лестница эскалатора – хорошие перемены, если едете на ней вверх, и плохие . то наяву вы предъявляете слишком высокие требования партнеру.

Думаю, я не одна такая. Как с этим боролись, какие успокаивающие пили? И приучить себя не паниковать. Лично мне помогает просто перетерпеть это состояние, сделать дыхательную гимнастику, чтобы успокоить сердцебиение. Успокоительные не сильно помогают, да и не стоит их пить в таких случаях, только если рецидивы по нескольку раз в неделю. Еще я стараюсь правильно питаться, спать достаточно и больше быть на свежем воздухе, именно ходить, бегать. Начните хотя бы спокойно дышать.

Глубоко медленно и очень спокойно, этим способом вы сможете обмануть свой мозг, и хотя бы немного успокоиться! Ведь в состоянии покоя мы дышим именно так! А вообще, помните о том, что мы - женщины очень стрессоустойчивы, и паниковать нам не к лицу. панические атаки, ВСД — это все обычные слабости. Все хорошо на самом деле!

10 НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ в ПАРКАХ АТТРАКЦИОНОВ

Жизнь вне страха не просто возможна, а совершенно доступна! Узнай как можно стать бесстрашным, нажми здесь!